Die neue Version der 'PhytoApp- Heilpflanzenwissen' ist da: www.phytoapp.de!

• Sie enthält jetzt eine Notiz- Funktion, sodass Sie sich Ihre eigenen Notizen machen und speichern können
• Der Quiz wurde umfangreich erweitert, so dass Sie zu jedem Thema, zu jeder Pflanze, jeder Indikation oder zu jedem Wirkstoff Quiz-Fragen haben – und solchermaßen mit Genuss lernen und sich selbst unter Beweis stellen können.
• Weitere kleine Änderungen wie mehr oder bessere Bilder, verbesserte Struktur.
• Und natürlich wurden Fehlerteufel entdeckt und bestmöglich ausgemerzt!

Und hier das Besondere: Die PhytoApp gibt es jetzt als Web-App!

• Gut für all diejenigen, die kein Handy(Android/iPhone) bzw. Tablet haben, dafür aber einen Laptop/Computer (und das haben Sie Alle, die Sie diesen Newsletter erhalten)
• Sie können jetzt also zu Hause die PhytoApp an Ihrem eigenen PC/Laptop ansehen - sie müssen lediglich mit dem Internet verbunden sein und einen aktuellen Browser (aktuelle Versionen von z.Bsp. Firefox, Chrome, Opera, Internet Explorer etc.) verwenden!
• Was das bedeutet, sowie eine Einführung in die Neuerungen, die Web-App und die Notizfunktion erklärt Ihnen die Slideshow

Wir freuen uns natürlich wenn Ihnen die App gefällt - hinterlassen Sie gerne eine positive Bewertung auf iTunes oder Google Play!

„Blütengesichter“ - Foto-Ausstellung - Ursel Bühring

„Schau hin, aber schau genau hin“, das ist das Motto von Ursel Bühring, der Heilpflanzenkundlerin aus Leidenschaft, beim Heilpflanzen-Kennenlernen aus jeglicher Perspektive: beim Heilpflanzen-Unterrichten bezüglich „innerer Werte“ wie Inhaltsstoffe, beim betörenden Duft und leuchtenden Farben mit heilsamen Wirkungen oder beim Gesamtbild, das den Betrachter in Bann nimmt. Hier ist es das Antlitz, das Gesicht tief im Inneren der Blüte, das die Seele berührt.  

01.03. - 30. 04. 2014, Altstadtcafe 79098 Freiburg, Gerberau 12,: Mo-FR 9-18 Uhr, Sa-So 10-18 Uhr

Vernissage: Do, 6.3.2014 von 17.30-18 Uhr

Die Bilder, 40 x 60, werden ohne Rahmen verkauft; mehr Infos siehe hier

Und sonst?

 

Lichtmess ist vorbei, die Tage werden sichtbar länger, und bald ist es Zeit für eine Frühjahrskur. Hier die wichtigsten Tipps, wie Sie mit Heilpflanzen die  Stoffwechsel- und Entgiftungsfunktionen Ihres Körpers aktivieren und somit Vorsorge im besten Sinne betreiben. Davon profitieren besonders die Organe Leber und Galle, der Darm, Blase und Niere, der Bewegungsapparat und die Haut, und Sie selbst fühlen sich wie neu geboren.

1.  Tee trinken

Spezielle Heilpflanzen-Tees helfen, Stoffwechselendprodukte vermehrt auszuscheiden, einerseits durch die in ihnen enthaltenen Wirkstoffe, andererseits durch die regelmäßige Flüssigkeitszufuhr. Denn das gehört ebenso zur Kur: Zusätzlich ca. 2 l Flüssigkeit trinken: Wasser, stark verdünnte Säfte oder dünne Kräutertees (1 EL Kraut auf 1 l Wasser). Diese „Neutralflüssigkeit“ unterstützt die Ausscheidungstätigkeit über die Niere.

So geht es:
1-2 Wochen lang Brennnessel-, 1-2 Wochen Birkenblätter- und 1-2 Wochen Löwenzahntee trinken: 1 TL Blätter mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abgießen und drei- bis fünfmal täglich 1 Tasse trinken.
Oder Sie trinken 3-6 Wochen lang eine dieser Teemischungen:

• je 50 g Brennnessel-, Birken- und Löwenzahnblätter.
• je 30 g Brennnessel-, Birken-, Löwenzahnblätter, Schafgarbenkraut und Holunderblüten.
• je 30 g Schafgarben-, Brennnessel-, Acker-Stiefmütterchen- und Goldrutenkraut und Fenchelsamen.

2.  Frischpflanzen-Presssaft

2-3 Wochen lang 3-mal täglich 1 EL Frischsaft einnehmen, „solo“ oder parallel zur Teekur. Entweder aus dem Reformhaus / Apotheke, oder selbst zubereitet. Wichtig: den intensiv wirksamen Frischpflanzensaft (Artischocke, Bärlauch, Brennnessel, Birke, Löwenzahn) immer im Verhältnis 1:5 verdünnen, das heißt auf 1 EL Frischpflanzensaft 5 EL Wasser, Apfelsaft oder Buttermilch geben

Smoothie statt Fertigpräparat?
Wer seine Pflanzen lieber selbst sammelt, kann sich eine schmackhafte Smoothievariante herstellen: täglich 2 Handvoll Wildkräuter (Brennnessel, Löwenzahn, Gänseblümchen, Vogelmiere, Birkenblätter usw.) mit je ½ Banane (oder Avocado), Orange und Mango (oder ähnliche Früchte) mit 1/8-1/4 Liter Wasser zusammen ganz fein gemixt genießen.

3. Wildkräuter genießen

Wildkräuter sind unglaublich vitamin- und mineralstoffreich und bereichern die Kur aufs Köstlichste. Bauen Sie einfach wilde Kräuter aus Garten, Wald und Wiese in ihren Speiseplan ein:  als Wildkräutersalat, auf Butter- oder Käsebrot, in Quark oder Joghurt. Die Wildkräuter nur kurz abbrausen, trocken tupfen und klein schneiden. Bereiten Sie das Salat-Dressing bitte eher mild zu, mit Honig oder Fruchtmark gesüßt und mit mehr Öl als Essig – damit die Gesundheit auch schmeckt!

Sie wollen mehr über die Frühjahrskur wissen? Schauen Sie nach unter: meiner Homepage: Publikationen und Presse: Mein schönes Land, 2013 - 5  - Frühjahrskur mit Wildkräutern oder in meinem Buch Kuren für Körper und Seele

Heil- und Arneipflanze des Jahres 2014

Sie wissen es sicher:

• Anis, Pimpinella anisum, der kleine Doldenblütler mit auswurffördernden und blähungslindernden Eigenschaften, ist die Heilpflanze des Jahres 2014
• Spitzwegerich, Plantago lanceolata, Reizhustenlinderer und Erste-Hilfeblatt zugleich, ist die Arzneipflanze des Jahres 2014